西班牙队主帅德拉富恩特近期因一身看不出65岁年纪的健硕身材引发广泛关注。自带队夺得世界杯后，他不仅以战术和指挥赢得赞誉，社交媒体上更多是在讨论他那结实的二头肌和胸肌，不少网友把他的形象做成表情包传播开来。

面对外界好奇，德拉富恩特在采访中解释了自己的练习方法：他采用“分部训练”——把每周的训练安排成针对不同肌肉群的轮换计划，通常一天练胸，一天练背，再是手臂，如此循环。与其纠结具体动作，他更强调的是极致的自律：坚持成了他的第一原则，天天训练、不找借口、不缺席是他最大的秘诀。 球友会官网

尽管言辞朴实，但网友们还是抓住细节戏谑一番：因为他视频里没提到练腿，很多人开玩笑说可以跳过“练腿日”；也有人将他比作动漫中那位深藏不露的老练肌肉角色。还有网友翻出了他二十年前在塞维利亚执教时的旧照，发现如今看起来比过去更强壮、更有精气神，因此媒体戏称他像“返老还童”的本杰明·巴顿。

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场边的德拉富恩特不仅是球队的战术核心，更以长期如一的自律和精神感染力，成为这支西班牙队坚韧风格的重要来源。